まずは体験してみましょう！
道着の貸し出しも行っています。途中参加、途中退出もかまいません。
見学だけでも大歓迎です。お気軽にご参加ください。
練習日時・場所
生田
月 9:00~10:30 10:45~12:45
火 木 10:45~12:45
水 12:30~14:30
金 9:00~10:30
土 10:00~12:00
場所:生田校舎総合体育館地下一階柔道場
神田
月～金 16:35～18:05
場所:神田校舎3号館地下２階第３体育室
授業期間中の生田水曜日の稽古では、田中先生が指導してくださいます。
稽古の流れ
１.準備体操
入念に身体をほぐします。股関節を強化する相撲の四股も踏みます。
２.技を見る
主将と指導補佐がお手本を示します。技をしっかり観て、ポイントを逃さないようにしましょう。
↑↓２と３を何度か繰り返します。
３.先輩に習う
何組かに分かれてお互いに技を掛け合って練習します。
先輩について、技を実践しながら教えます。
４.お疲れさまでした。
生田も神田も上記の流れで稽古をします。
怪我をしないために受け身の練習から始めます。できるようになるまで部員が丁寧に指導します。動きやすい服装でぜひお越しください。